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權(quán)威問答

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孕婦能吃馬蹄嗎
病情描述:
特別喜歡吃馬蹄，聽人說孕婦不能吃馬蹄，孕婦能吃馬蹄嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦可以適量食用馬蹄，馬蹄含有膳食纖維、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于緩解孕期便秘和增強(qiáng)免疫力。食用時(shí)需注意清洗干凈、煮熟透，避免寄生蟲感染或胃腸不適。

    1、營(yíng)養(yǎng)益處

    馬蹄富含膳食纖維和維生素C，膳食纖維有助于改善孕期便秘，維生素C可促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防貧血。

    2、食用注意

    馬蹄可能攜帶寄生蟲或細(xì)菌，建議徹底清洗并煮熟后食用，避免生食導(dǎo)致感染風(fēng)險(xiǎn)。

    3、血糖控制

    馬蹄含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。

    4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

    少數(shù)孕婦可能對(duì)馬蹄過敏，初次食用應(yīng)少量嘗試，觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)。

    孕期飲食需均衡多樣，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理安排膳食，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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