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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕多久吃dha
病情描述:
聽說懷孕的時(shí)候吃一些dha對孩子是有好處的，懷孕多久之后吃比較合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    懷孕期間補(bǔ)充DHA建議從孕中期開始持續(xù)至哺乳期，DHA補(bǔ)充時(shí)機(jī)主要與胎兒腦發(fā)育關(guān)鍵期、孕婦膳食攝入量、個(gè)體代謝差異、醫(yī)生評估建議等因素有關(guān)。

    1、腦發(fā)育關(guān)鍵期

    胎兒腦神經(jīng)發(fā)育高峰期為孕20周后，此時(shí)補(bǔ)充DHA有助于神經(jīng)元形成。可通過每周食用深海魚或藻類DHA補(bǔ)充劑獲取。

    2、膳食攝入量

    若孕婦日常飲食缺乏富含DHA的食物，建議孕12周起在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。常見食物來源包括三文魚、沙丁魚等。

    3、代謝差異

    存在妊娠糖尿病或代謝異常孕婦，需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估后確定補(bǔ)充方案?？赡苄枵{(diào)整DHA劑型或補(bǔ)充時(shí)間。

    4、醫(yī)囑指導(dǎo)

    雙胎妊娠或既往早產(chǎn)史等特殊情況，產(chǎn)科醫(yī)生可能建議提前至孕早期補(bǔ)充，并配合葉酸等營養(yǎng)素聯(lián)合使用。

    選擇DHA補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)查看成分標(biāo)識，避免與抗凝血藥物同服，哺乳期持續(xù)補(bǔ)充可通過乳汁傳遞給嬰兒。

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