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總是頭暈惡心想吐可能由睡眠不足、低血糖、前庭神經(jīng)元炎、梅尼埃病等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充能量、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)頭暈惡心。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、低血糖

饑餓狀態(tài)下血糖水平下降，出現(xiàn)心慌冷汗伴頭暈嘔吐?？呻S身攜帶糖果或餅干，按時(shí)進(jìn)食三餐。

3、前庭神經(jīng)元炎

可能與病毒感染、免疫異常等因素有關(guān)，表現(xiàn)為突發(fā)眩暈伴惡心嘔吐。可遵醫(yī)囑使用地芬尼多片、甲氧氯普胺片、倍他司汀片等藥物。

4、梅尼埃病

可能與內(nèi)淋巴積水、耳蝸缺血等因素有關(guān)，典型癥狀為旋轉(zhuǎn)性眩暈和耳鳴。急性期可選用氟桂利嗪膠囊、異丙嗪注射液、甘露醇注射液等治療。

日常注意避免突然起身或轉(zhuǎn)頭，減少咖啡因攝入，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科。