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膽固醇高可以適量吃燕麥、深海魚類、堅(jiān)果、豆制品等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平，減少膽固醇吸收。

2、深海魚類

深海魚類如三文魚、沙丁魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

3、堅(jiān)果

堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸和植物固醇，適量食用有助于改善血脂代謝，降低總膽固醇水平。

4、豆制品

豆制品含有大豆蛋白和異黃酮，能夠幫助調(diào)節(jié)血脂代謝，減少低密度脂蛋白膽固醇的合成。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是常用的他汀類藥物，通過抑制膽固醇合成酶降低血液中膽固醇水平。

2、瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀具有強(qiáng)效降脂作用，能夠顯著降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

3、辛伐他汀

辛伐他汀是中等強(qiáng)度的他汀類藥物，適用于輕中度高膽固醇血癥患者的治療。

膽固醇高患者應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免高脂肪、高膽固醇食物攝入，定期監(jiān)測血脂水平。