權(quán)威問答
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量血壓前可以適量喝水，但需避免大量飲水或飲用含咖啡因、酒精的飲品。血壓測量準(zhǔn)確性主要受測量姿勢、情緒狀態(tài)、膀胱充盈度、近期活動等因素影響。
測量時應(yīng)保持坐姿背部挺直，手臂與心臟平齊，雙腿自然下垂。不正確的姿勢可能導(dǎo)致血壓讀數(shù)偏高或偏低。
緊張、焦慮等情緒會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓暫時性升高。建議測量前靜坐5分鐘，保持平穩(wěn)呼吸。
膀胱過度充盈可能通過神經(jīng)反射引起血壓升高，建議測量前排空膀胱。但無須刻意限制正常飲水量。
劇烈運(yùn)動、吸煙或飲用咖啡后30分鐘內(nèi)測量會影響結(jié)果。建議在安靜狀態(tài)下休息后再進(jìn)行測量。
日常監(jiān)測血壓建議選擇固定時間段，使用經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計(jì)，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。若發(fā)現(xiàn)血壓異常波動應(yīng)及時就醫(yī)。
