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惡心嘔吐可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃腸炎、妊娠反應(yīng)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

1、飲食不當(dāng)

過(guò)量進(jìn)食、食用變質(zhì)食物或高脂飲食可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心嘔吐。建議少量多餐，避免生冷油膩食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、蒙脫石散等藥物緩解癥狀。

2、精神壓力

焦慮緊張可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)功能性惡心。可通過(guò)深呼吸、正念冥想調(diào)節(jié)情緒，嚴(yán)重時(shí)可咨詢心理醫(yī)生，短期使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物。

3、胃腸炎

可能與細(xì)菌病毒感染、飲食不潔等因素有關(guān)，常伴隨腹痛腹瀉。需補(bǔ)充電解質(zhì)防止脫水，可遵醫(yī)囑服用諾氟沙星膠囊、鹽酸洛哌丁胺膠囊、口服補(bǔ)液鹽散。

4、妊娠反應(yīng)

孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能引發(fā)晨吐。建議孕婦少量進(jìn)食蘇打餅干，補(bǔ)充維生素B6，嚴(yán)重嘔吐需就醫(yī)排除妊娠劇吐。

持續(xù)惡心超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、嘔血等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，日常注意飲食衛(wèi)生，避免空腹飲用咖啡等刺激性飲品。