權(quán)威問(wèn)答
葡萄吃多了可能會(huì)拉肚子。過(guò)量食用葡萄可能由果糖不耐受、膳食纖維刺激、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起。
葡萄含較多果糖，部分人群腸道吸收能力有限，未被吸收的果糖在腸道發(fā)酵導(dǎo)致腹瀉。建議控制攝入量，可嘗試分次少量食用。
葡萄皮富含不可溶性膳食纖維，過(guò)量會(huì)加速腸道蠕動(dòng)。胃腸敏感者應(yīng)去皮食用，每日建議不超過(guò)200克。
暴食葡萄可能打破腸道菌群平衡，伴隨腹脹、腸鳴?？蓵簳r(shí)禁食觀察，若持續(xù)腹瀉需就醫(yī)排查感染性腸炎。
葡萄的高FODMAP特性可能誘發(fā)敏感人群癥狀，通常表現(xiàn)為腹痛與腹瀉交替。需限制高果糖水果攝入，必要時(shí)使用蒙脫石散等藥物。
出現(xiàn)腹瀉后建議暫停食用葡萄，補(bǔ)充電解質(zhì)水，避免高脂飲食。若癥狀超過(guò)24小時(shí)或伴發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。
