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大便排不出來(lái)可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道動(dòng)力不足、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理

膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小，建議每日攝入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，無(wú)須藥物干預(yù)。

2. 水分?jǐn)z入不足

體內(nèi)水分不足會(huì)使糞便干結(jié)，每日應(yīng)保證足夠飲水，可配合適量蜂蜜水潤(rùn)滑腸道，無(wú)須藥物干預(yù)。

3. 腸道動(dòng)力不足

可能與缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排便費(fèi)力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、莫沙必利等促動(dòng)力藥物。

4. 腸梗阻

可能與腸粘連、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、嘔吐等癥狀。需禁食并急診處理，嚴(yán)重者需行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。

日常可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴發(fā)熱、便血時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。