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食鹽泡腳有什么好處
病情描述:
我每次泡腳的時候，都喜歡放點鹽，食鹽泡腳有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

    食鹽泡腳有助于緩解疲勞、改善足部異味、抑制真菌感染、促進局部血液循環(huán)。食鹽中的氯化鈉成分可通過滲透壓作用發(fā)揮抑菌消炎效果。

    1、緩解疲勞

    溫熱鹽水浸泡能放松足部肌肉，適合長時間站立或運動后使用，水溫建議40℃左右，浸泡15分鐘。

    2、除臭抑菌

    高滲環(huán)境可抑制腳部汗腺細菌繁殖，對輕度足癬有一定輔助作用，需配合抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏治療。

    3、改善循環(huán)

    通過溫熱刺激擴張毛細血管，適合手足冰涼人群，但糖尿病患者長時間浸泡需謹慎皮膚破損風險。

    4、軟化角質

    鹽水能促進足跟皸裂處角質層軟化，浸泡后可配合尿素軟膏外涂增強保濕效果。

    建議每周泡腳2-3次，避免濃度過高導致皮膚脫水，合并糖尿病或靜脈曲張者應咨詢醫(yī)生后再進行。

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