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陰虛陽虛是中醫(yī)對人體陰陽失衡狀態(tài)的描述,陰虛主要表現(xiàn)為燥熱虛火癥狀,陽虛則以畏寒怕冷為特征。
常見五心煩熱、夜間盜汗、口干咽燥,可能與長期熬夜、慢性消耗性疾病有關(guān),可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋陰藥物。
典型癥狀為四肢不溫、精神萎靡、小便清長,多由先天不足或久病傷陽導(dǎo)致,可選用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫陽方劑。
陰虛體質(zhì)者舌紅少苔脈細(xì)數(shù),陽虛體質(zhì)者舌淡胖有齒痕脈沉遲,需經(jīng)中醫(yī)師辨證后制定個(gè)性化調(diào)理方案。
陰虛宜甘涼潤養(yǎng),陽虛需甘溫補(bǔ)益,日常可分別食用銀耳百合或羊肉生姜進(jìn)行食療,避免盲目進(jìn)補(bǔ)加重陰陽失調(diào)。
建議保持規(guī)律作息,陰虛者避免辛辣燥熱食物,陽虛者減少生冷寒涼飲食,癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就診中醫(yī)科。