亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健脾祛濕最快的方法是什么
病情描述:
我脾胃不好，濕氣大，健脾去濕最快的方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    健脾祛濕最快的方法有中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、運動排汗。

    1、中藥調(diào)理

    茯苓、白術、蒼術等中藥配伍可快速健脾化濕，需中醫(yī)辨證后使用。常見中成藥包括參苓白術散、香砂六君子丸、平胃散等。

    2、飲食調(diào)節(jié)

    薏苡仁、赤小豆、山藥等食材煮粥食用，避免生冷油膩。濕熱體質(zhì)者可適量飲用荷葉冬瓜茶。

    3、穴位按摩

    每日按壓足三里、陰陵泉等健脾穴位，配合艾灸效果更佳。按摩需持續(xù)均勻發(fā)力。

    4、運動排汗

    八段錦、慢跑等溫和運動促進排汗祛濕，以微微汗出為宜，避免大汗傷陽。

    長期脾虛濕重者建議就醫(yī)系統(tǒng)調(diào)理，日常注意腹部保暖，陰雨天氣減少外出。

相關文章
安眠藥中毒的癥狀有哪些
安眠藥中毒的癥狀和所服用安眠藥的種類有所區(qū)別，苯二氮卓類的中毒癥狀主要就是嗜睡，意識模糊等。巴比妥類安眠藥以為內(nèi)毒性較大，中毒后的癥狀會有神志不清，血壓下降，體溫降低等癥狀，所以出現(xiàn)了安眠藥中毒的情況后一定要采取緊急處理的方式解決。
哪些人容易便秘
容易便秘的人群主要有飲食結構不合理者、缺乏運動者、老年人、孕婦、精神壓力大者。便秘可能與胃腸蠕動減慢、水分攝入不足、排便習慣不良等因素有關，長期便秘可能誘發(fā)痔瘡、肛裂等并發(fā)癥。1、飲食結構不合理者長期攝入高脂肪低膳食纖維...
長時間便秘怎么辦
長時間便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、養(yǎng)成排便習慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。長時間便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂、藥物副作用、精神壓力大等原因引起。1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，...
便秘吃什么食物會好些
便秘患者可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果、奇亞籽等食物改善癥狀。這些食物富含膳食纖維、益生菌或天然滲透性成分，有助于促進胃腸蠕動或軟化糞便。一、西梅西梅含有豐富的山梨醇和酚類化合物，具有天然滲透性導瀉作用。其果皮中的不...
防風通圣丸是處方藥嗎
防風通圣丸它屬于非處方藥，是一種比較常見的中成藥對于身體所出現(xiàn)的便秘，喉嚨疼痛，蝴蝶斑，中風等等都會有一定的治療作用。但是部分患者在服用防風通圣丸的時候，可能會出現(xiàn)有一些不良反應，比如惡心，嗜睡。另外體質(zhì)虛寒者以及孕婦最好是不要服用本品。