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胃脹氣噯氣患者可以適量吃雞蛋，但需注意烹飪方式。雞蛋屬于優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，建議選擇水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式，避免油炸或煎炒加重胃腸負(fù)擔(dān)。

1、食物選擇

雞蛋富含卵磷脂和必需氨基酸，水煮蛋的蛋白質(zhì)吸收率較高，不會(huì)明顯刺激胃酸分泌。

2、搭配建議

可搭配小米粥或山藥泥等溫和食材，幫助中和胃酸，減少脹氣發(fā)作概率。

3、注意事項(xiàng)

合并膽囊炎或高脂血癥患者需控制蛋黃攝入量，每日不超過(guò)1個(gè)全蛋。

4、藥物輔助

胃脹氣嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、西甲硅油或復(fù)方消化酶等藥物改善癥狀。

建議記錄飲食日志排查其他易產(chǎn)氣食物，如豆類或碳酸飲料，餐后適度散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。