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經(jīng)常胸悶可能由情緒緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)、胃食管反流、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因引起,可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
長(zhǎng)期焦慮或壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,引發(fā)胸悶、心悸等癥狀。建議通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式調(diào)節(jié)情緒,無(wú)須藥物干預(yù)。
久坐不動(dòng)可能使心肺功能下降,運(yùn)動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)胸悶氣短。每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善,癥狀持續(xù)需排除病理性因素。
可能與賁門(mén)松弛、腹壓增高等因素有關(guān),典型表現(xiàn)為胸骨后燒灼感伴反酸??勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制癥狀。
通常與血脂異常、高血壓等因素相關(guān),活動(dòng)后胸悶可能為心絞痛征兆。需規(guī)范服用阿司匹林、美托洛爾、阿托伐他汀等藥物,嚴(yán)重者需支架手術(shù)。
日常避免吸煙及高脂飲食,突發(fā)劇烈胸痛或伴隨冷汗時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。建議完善心電圖、冠脈CTA等檢查明確病因。