權(quán)威問答
肩周炎可通過熱敷按摩、功能鍛煉、藥物治療、物理治療等方式緩解。民間偏方如艾灸、中藥外敷可能有一定輔助作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合正規(guī)治療。
局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩能緩解肌肉痙攣。每日重復(fù)進(jìn)行15分鐘，注意避免燙傷皮膚。
爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺練習(xí)等康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。建議從低強(qiáng)度開始，逐步增加幅度。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥疼痛。禁止自行調(diào)整用藥方案。
超聲波、沖擊波等理療手段能改善局部組織代謝。需由專業(yè)康復(fù)師評(píng)估后制定個(gè)性化方案。
避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)注意保持肩部保暖，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)至骨科就診。
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