肩周炎可通過(guò)熱敷療法、針灸推拿、中藥外敷、功能鍛煉等方式緩解癥狀。肩周炎通常由肩部勞損、風(fēng)寒侵襲、肌腱退變、糖尿病等因素引起。
使用40-45℃熱毛巾每日敷患處,促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于早期疼痛僵硬,避免燙傷皮膚。
通過(guò)刺激肩髃、肩髎等穴位緩解肌肉痙攣。需由專業(yè)醫(yī)師操作,配合關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)改善活動(dòng)受限。
可選用含川烏、草烏的膏藥貼敷,具有祛風(fēng)散寒功效。皮膚破損者禁用,可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺練習(xí)等可逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。疼痛急性期應(yīng)減少大幅度動(dòng)作。
避免提重物及過(guò)度使用空調(diào),癥狀持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診評(píng)估是否需關(guān)節(jié)腔注射或松解手術(shù)。