腎虛可選擇金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物調(diào)理,建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用,避免自行用藥。
適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷,含附子、肉桂等溫陽成分,服藥期間忌生冷食物。
針對腎陰不足導(dǎo)致的潮熱盜汗、頭暈耳鳴,由熟地黃、山藥等六味藥材組成,感冒發(fā)熱時不宜服用。
用于腎精虧虛所致的發(fā)育遲緩、早衰,含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品,脾胃虛弱者慎用。
改善腎陽不足導(dǎo)致的陽痿遺精、夜尿頻多,含杜仲、枸杞等補(bǔ)陽藥材,高血壓患者需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
日??蛇m量食用黑芝麻、核桃、山藥、牡蠣等食物,配合八段錦等溫和運(yùn)動,避免過度勞累和熬夜。