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感冒出虛汗要不要蓋被子

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： #感冒 #出虛汗

感冒出虛汗時一般需要蓋被子，但需根據(jù)體溫調(diào)節(jié)被子的厚度。感冒出虛汗可能與體溫調(diào)節(jié)異常、免疫力下降等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。

感冒期間出現(xiàn)虛汗多與體溫波動有關。當人體處于發(fā)熱期時，汗腺分泌旺盛會導致大量排汗，此時適當蓋薄被有助于維持體表溫度平衡，避免因汗液蒸發(fā)過快引發(fā)寒戰(zhàn)。被子材質(zhì)可選擇透氣性好的純棉或蠶絲材質(zhì)，厚度以不引起明顯燥熱感為宜。同時需保持室內(nèi)溫度在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%。出汗后應及時更換干燥衣物，防止重復受涼加重癥狀。

若出現(xiàn)高熱不退或持續(xù)大量出汗則需減少蓋被。體溫超過38.5攝氏度時過度保暖可能阻礙散熱，此時可掀開部分被子促進體溫下降。對于合并心腦血管疾病的老年人，需特別注意避免因過度捂汗導致脫水或電解質(zhì)紊亂。夜間出汗較多者可準備多條毛巾墊于后背，隨時擦拭汗液保持皮膚干爽。

感冒恢復期需保證每日飲水1500-2000毫升，適量補充含電解質(zhì)的飲品。飲食宜選擇易消化的粥類、面條等，避免辛辣刺激食物。若伴隨頭痛、乏力等癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)意識模糊等嚴重表現(xiàn)，應立即就醫(yī)排查病毒性心肌炎等并發(fā)癥。日常可通過適度運動增強體質(zhì)，減少感冒發(fā)生概率。

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