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懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些

女，24歲

病情描述:

我現(xiàn)在是一名準(zhǔn)媽媽，已經(jīng)懷孕兩個(gè)月了，新手媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，懷孕兩個(gè)月時(shí)都有什么注意事項(xiàng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)主要有營養(yǎng)補(bǔ)充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢、情緒管理。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充：
每日需補(bǔ)充葉酸400微克，優(yōu)先選擇深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟等天然葉酸來源，同時(shí)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋。
2、避免有害物質(zhì)：
嚴(yán)格遠(yuǎn)離煙草、酒精及放射線環(huán)境，慎用化妝品和染發(fā)劑，避免接觸寵物糞便以防弓形蟲感染。
3、定期產(chǎn)檢：
需完成首次系統(tǒng)產(chǎn)前檢查，包括超聲確認(rèn)胚胎發(fā)育情況，建檔時(shí)需提供完整病史和家族遺傳病史。
4、情緒管理：
激素變化易引發(fā)焦慮，可通過孕婦瑜伽、冥想緩解壓力，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時(shí)尋求心理支持。
保持規(guī)律作息，穿著寬松棉質(zhì)衣物，出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道流血立即就醫(yī)，避免提重物和長時(shí)間站立。

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