權(quán)威問(wèn)答
長(zhǎng)期晚上睡不著覺(jué)可能是由壓力過(guò)大、作息紊亂、焦慮抑郁或慢性疼痛等原因引起，可以遵醫(yī)囑服用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀或褪黑素受體激動(dòng)劑等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物，避免自行用藥。
右佐匹克隆屬于非苯二氮?類(lèi)鎮(zhèn)靜催眠藥，適用于短期治療入睡困難，可能引起頭暈、口干等副作用，肝腎疾病患者慎用。
唑吡坦能選擇性作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，縮短入睡時(shí)間，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致依賴(lài)性，不建議與酒精同服。
阿戈美拉汀兼具調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律和抗抑郁作用，適用于伴隨情緒障礙的失眠，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能。
褪黑素受體激動(dòng)劑通過(guò)模擬天然褪黑素改善睡眠周期，適合晝夜節(jié)律紊亂者，常見(jiàn)藥物包括雷美替胺等。
失眠患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免攝入咖啡因，營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境，必要時(shí)可進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
