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便秘益生菌什么時候吃？

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #便秘 #益生菌

如果患者出現(xiàn)便秘癥狀，建議不要依靠藥物和健康食品來緩解癥狀，需要立即找出便秘的原因，如果患者想服用益生菌來緩解癥狀，建議早上空腹時服用，日常多喝白開水，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩如果孩子有便秘的癥狀，建議日常飲食有規(guī)律，多攝取蔬菜水果，盡量減少容易著火的食物，早起時適當(dāng)喝蜂蜜水。

便秘益生菌什么時候吃

1、一般建議患者在早飯前服用益生菌，或者在早飯時一起吃，也有緩解便秘的效果。這個時間段患者胃酸低，有利于益生菌的作用，患者應(yīng)盡量用溫水沖洗，注意不要用熱水。

2、益生菌是調(diào)節(jié)胃腸菌群的藥物，患者也可以在飯后服用，但盡量不要經(jīng)常服用，避免腸道菌群失調(diào)，同時日常也要注意飲食習(xí)慣，多攝取飲食纖維緩解便秘。

導(dǎo)致便秘的原因

1、引起便秘的原因很多且復(fù)雜，患者可能是因為飲食不當(dāng)，或是沒有好好的護(hù)理腸胃，也有可能是沒有注意疏通自身的腸胃，都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘的癥狀

2、患者也會因為上火，或是身體缺水，還可能因為不良的如廁習(xí)慣等等。

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