權(quán)威問答
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餐后血糖正常值一般小于7.8毫摩爾每升，實際數(shù)值可能受到檢測時間、飲食內(nèi)容、運動量、基礎(chǔ)疾病等因素影響。
1. 檢測時間
餐后血糖通常以餐后2小時測量值為準(zhǔn)，過早或過晚檢測可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
2. 飲食內(nèi)容
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包等。
3. 運動量
餐后適度活動有助于血糖代謝，但劇烈運動可能引發(fā)應(yīng)激性血糖波動。
4. 基礎(chǔ)疾病
糖尿病患者或胰島素抵抗人群可能出現(xiàn)餐后血糖異常升高，需結(jié)合空腹血糖綜合評估。
建議定期監(jiān)測血糖，保持均衡飲食和規(guī)律運動，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
