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小腿浮腫可能由長(zhǎng)時(shí)間站立、高鹽飲食、靜脈功能不全、腎臟疾病等原因引起，可通過(guò)抬高下肢、限制鈉鹽攝入、穿戴彈力襪、藥物治療等方式緩解。

1、長(zhǎng)時(shí)間站立

長(zhǎng)時(shí)間保持站立姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)暫時(shí)性水腫。建議每小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)，休息時(shí)抬高腿部高于心臟水平。

2、高鹽飲食

鈉離子潴留會(huì)造成體液積聚，表現(xiàn)為晨起眼瞼或下肢浮腫。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以下，避免腌制食品和加工食品。

3、靜脈功能不全

可能與靜脈瓣膜損傷、深靜脈血栓等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)下肢腫脹伴皮膚色素沉著。可遵醫(yī)囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等改善靜脈張力的藥物。

4、腎臟疾病

可能與腎小球?yàn)V過(guò)率下降、蛋白尿等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為雙側(cè)對(duì)稱性水腫伴尿量減少。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用呋塞米、托拉塞米、螺內(nèi)酯等利尿藥物。

日常注意監(jiān)測(cè)體重變化，避免穿過(guò)緊的鞋襪，若水腫持續(xù)超過(guò)3天或伴有呼吸困難需及時(shí)就診。