權(quán)威問答
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科學(xué)補充雌激素可通過飲食調(diào)節(jié)、植物雌激素攝入、藥物替代治療、生活方式調(diào)整等方式實現(xiàn)。雌激素缺乏可能由卵巢功能衰退、內(nèi)分泌紊亂、手術(shù)切除卵巢、遺傳因素等原因引起。
適量食用豆制品、亞麻籽、芝麻等富含植物雌激素的食物，有助于溫和調(diào)節(jié)雌激素水平，無須額外補充藥物。
葛根、當(dāng)歸等中藥材含有天然雌激素樣物質(zhì)，可遵醫(yī)囑使用相關(guān)制劑，如葛根素膠囊、當(dāng)歸補血顆粒。
嚴(yán)重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、雌二醇凝膠等藥物，需定期監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜情況。
保持規(guī)律運動、控制體重、避免熬夜有助于維持內(nèi)分泌平衡，吸煙者需戒煙以減少雌激素代謝異常。
建議在婦科或內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案，避免自行服用雌激素類藥物，定期進行乳腺和婦科檢查。
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