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茶多酚具有抗氧化、抗炎、降血脂、防癌等功效,主要作用包括延緩衰老、保護心血管、調(diào)節(jié)代謝、抑制腫瘤生長。
茶多酚能清除自由基,減少氧化應(yīng)激損傷,延緩細胞老化,對皮膚衰老和慢性病預(yù)防有幫助。
茶多酚通過抑制炎癥因子釋放,緩解慢性炎癥狀態(tài),對關(guān)節(jié)炎、腸炎等炎癥性疾病有改善作用。
茶多酚可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯水平,減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。
茶多酚能抑制腫瘤細胞增殖并誘導(dǎo)凋亡,對乳腺癌、前列腺癌等具有一定預(yù)防效果。
日??赏ㄟ^飲用綠茶、烏龍茶等攝入茶多酚,但胃腸敏感者應(yīng)避免空腹飲用,特殊人群需咨詢醫(yī)生。