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艾葉水泡腳的功效與作用有哪些
病情描述:
我的體內(nèi)濕氣很重，我想用艾葉泡腳，艾葉水泡腳的功效與作用有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    艾葉水泡腳具有溫經(jīng)散寒、除濕止癢、促進血液循環(huán)、緩解疲勞等功效，適用于風寒濕痹、足部瘙癢、手腳冰涼等癥狀。

    1. 溫經(jīng)散寒

    艾葉性溫，泡腳可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善因寒邪侵襲導致的手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛。可用艾葉配合生姜煮沸后泡腳。

    2. 除濕止癢

    艾葉含有揮發(fā)油成分，對足部真菌感染引起的瘙癢、濕疹有緩解作用。皮膚破損者慎用，避免刺激。

    3. 促進循環(huán)

    通過溫熱刺激足底穴位，加速下肢血液循環(huán)，緩解久站久坐后的腿部腫脹。水溫建議控制在40-45攝氏度。

    4. 緩解疲勞

    艾葉中的桉油精等成分具有放松肌肉的作用，適合運動后或長期勞累者使用，睡前泡腳有助于改善睡眠質(zhì)量。

    泡腳時間以15-20分鐘為宜，糖尿病患者需嚴格控制水溫避免燙傷，孕婦及陰虛火旺者應在醫(yī)師指導下使用。

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