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晚上腹脹屁多可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

晚餐進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，或暴飲暴食導(dǎo)致消化不良。建議少量多餐，避免紅薯、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物。

2、腸道菌群失衡

長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不規(guī)律破壞腸道微生態(tài)?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等益生菌制劑。

3、胃腸功能紊亂

可能與精神壓力、作息不規(guī)律有關(guān)，常伴噯氣、腸鳴。可嘗試熱敷腹部，必要時(shí)使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片促胃腸動(dòng)力。

4、腸易激綜合征

由內(nèi)臟高敏感性引發(fā)，多伴隨排便習(xí)慣改變。需排除器質(zhì)性疾病后使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

日常注意記錄飲食日志，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，癥狀持續(xù)兩周以上建議消化內(nèi)科就診。