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赤小豆的功效與作用
病情描述:
我們這里都種赤小豆，請問赤小豆有什么功效與作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳哲 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    赤小豆具有利水消腫、健脾祛濕、解毒排膿等功效，主要作用包括改善水腫、輔助降血脂、促進腸道蠕動、調節(jié)血糖。

    1、利水消腫

    赤小豆含有豐富的鉀元素，能幫助排出體內多余水分，緩解因腎功能異?；蛉焉飳е碌乃[癥狀，可搭配薏米煮粥食用。

    2、健脾祛濕

    其膳食纖維和皂角苷成分能增強脾胃運化功能，適合濕氣重引起的食欲不振、腹瀉，建議與山藥同煮增強療效。

    3、解毒排膿

    所含的天然抗菌物質對皮膚瘡瘍、痤瘡有緩解作用，外敷時可研磨成粉與蜂蜜調勻使用，內服需配伍金銀花等清熱解毒藥材。

    4、調節(jié)代謝

    赤小豆中的植物甾醇和低聚糖有助于延緩糖分吸收，改善血脂異常，糖尿病患者可適量食用紅豆飯?zhí)娲糠种魇场?/p>

    食用時需注意每日不超過50克，脾胃虛寒者應減少用量，出現(xiàn)腹脹需停用，建議搭配適量運動增強代謝效果。

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