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突然腳腫可能由長時間站立、鹽分攝入過多、靜脈功能不全、腎臟疾病等原因引起，可通過抬高下肢、限制鈉鹽、穿戴彈力襪、藥物治療等方式緩解。

1、長時間站立

長時間保持站立姿勢會導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)腳部水腫。建議定時活動踝關(guān)節(jié)促進血液循環(huán)，避免久站久坐。

2、鹽分攝入過多

高鹽飲食會使體內(nèi)鈉離子潴留，造成組織間液積聚。每日食鹽量應(yīng)控制在6克以下，減少腌制食品攝入。

3、靜脈功能不全

可能與靜脈瓣膜損傷、血栓形成等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨輕暮重的水腫、皮膚色素沉著。可遵醫(yī)囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等藥物。

4、腎臟疾病

可能與腎小球濾過率下降、蛋白尿等因素有關(guān)，常伴隨眼瞼浮腫、尿量改變。需進行尿常規(guī)檢查，必要時使用呋塞米、螺內(nèi)酯、氫氯噻嗪等利尿劑。

出現(xiàn)持續(xù)水腫或伴隨呼吸困難等癥狀時需及時就醫(yī)，日常注意監(jiān)測血壓并保持適度運動。