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營養(yǎng)不良吃什么好

女，38歲

病情描述:

以前家里條件不好，導(dǎo)致了營養(yǎng)不良，現(xiàn)在條件好了想補(bǔ)補(bǔ)身體，想知道營養(yǎng)不良吃什么好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

若出現(xiàn)營養(yǎng)不良情況，可以適量吃雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉、腸內(nèi)營養(yǎng)劑等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。牛肉含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，能夠改善貧血和肌肉流失。西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化。香蕉含有豐富的鉀和碳水化合物，能夠快速提供能量。
二、藥物
復(fù)合維生素片可以補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，改善維生素缺乏癥狀。葡萄糖酸鋅口服液能夠糾正鋅缺乏，促進(jìn)食欲和生長發(fā)育。蛋白粉適合蛋白質(zhì)攝入不足的人群，有助于增加蛋白質(zhì)攝入。腸內(nèi)營養(yǎng)劑適用于嚴(yán)重營養(yǎng)不良患者，能夠提供全面均衡的營養(yǎng)支持。
營養(yǎng)不良患者應(yīng)保證飲食多樣化，適當(dāng)增加高蛋白、高熱量食物攝入，避免挑食偏食，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充治療。

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