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權(quán)威問(wèn)答

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經(jīng)常吃西紅柿有哪些好處？
病情描述:
我老公經(jīng)常會(huì)讓我做西紅柿，給家里人吃，經(jīng)常吃西紅柿有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    如果能夠在日常多吃一些西紅柿，對(duì)人體健康是有很多好處的，吃西紅柿除了能夠美白皮膚之外，還能夠增加身體免疫力，20多歲時(shí)，皮膚膠原蛋白生成更緩慢，死皮細(xì)胞脫落減速。研究表明，番茄紅素和β-胡蘿卜素也有助于清除自由基，防止皮膚衰老。紅薯、胡蘿卜、哈密瓜和綠葉蔬菜富含β-胡蘿卜素;西紅柿和西瓜則含有豐富的番茄紅素。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    經(jīng)常吃西紅柿的好處是：西紅柿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不僅含有豐富的維生素,還含有鈣、磷、鐵等，此外西紅柿中還含有豐富的谷胱甘肽，谷胱肽是維護(hù)細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉著于皮膚和內(nèi)臟的色素減退或消失，起到預(yù)防色斑的作用。
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