權(quán)威問答
坐月子期間可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、鐵劑、鈣片、益生菌等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
蘋果富含膳食纖維和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和補(bǔ)充營養(yǎng)。
香蕉含有豐富的鉀元素和碳水化合物，有助于恢復(fù)體力和預(yù)防便秘。
橙子富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)傷口愈合。
獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于改善消化和補(bǔ)充營養(yǎng)。
維生素C片有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)膠原蛋白合成。
鐵劑可以幫助預(yù)防和改善產(chǎn)后貧血。
鈣片有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。
坐月子期間應(yīng)注意飲食均衡，避免生冷和刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)，保持心情愉悅。
