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產(chǎn)婦產(chǎn)后需重點(diǎn)關(guān)注傷口護(hù)理、惡露觀察、情緒調(diào)節(jié)、飲食營(yíng)養(yǎng)四個(gè)方面，避免感染并促進(jìn)身體恢復(fù)。

1、傷口護(hù)理

順產(chǎn)會(huì)陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)腹部切口需每日消毒，使用碘伏溶液清潔后保持干燥，出現(xiàn)紅腫滲液需及時(shí)就醫(yī)。

2、惡露觀察

產(chǎn)后3天內(nèi)為血性惡露，1周后轉(zhuǎn)為漿液性，持續(xù)2-6周。若出血量超過(guò)月經(jīng)量或伴有異味需排查胎盤殘留。

3、情緒調(diào)節(jié)

50%產(chǎn)婦可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁傾向，家屬應(yīng)協(xié)助照顧新生兒，保證產(chǎn)婦每日連續(xù)睡眠4小時(shí)以上。

4、飲食營(yíng)養(yǎng)

每日增加500大卡熱量攝入，優(yōu)先選擇鯽魚湯、豬肝、菠菜等高鐵高蛋白食物，避免生冷辛辣刺激。

建議產(chǎn)后42天復(fù)查盆底肌功能，循序漸進(jìn)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，哺乳期注意補(bǔ)充維生素D和鈣劑。