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寒性體質(zhì)的人可以喝紅酒嗎？

女，35歲

病情描述:

我平時比較喜歡喝一些紅酒，但是我的體質(zhì)是屬于寒性體質(zhì)，寒性體質(zhì)的人可以喝紅酒嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

寒性體質(zhì)的人可以適量飲用紅酒，但需注意控制飲用量和頻率，避免加重體內(nèi)寒氣。
1、體質(zhì)影響
寒性體質(zhì)人群陽氣不足，過量飲用紅酒可能加重手腳冰涼、怕冷等癥狀，建議少量飲用并搭配溫性食物。
2、飲用量
每日飲用紅酒不宜超過100毫升，每周不超過3次，過量可能損傷脾胃陽氣，導致腹瀉或消化不良。
3、飲用時間
建議在午餐或晚餐時飲用，避免空腹或夜間飲用，以免影響睡眠質(zhì)量或?qū)е挛覆坎贿m。
4、酒品選擇
優(yōu)先選擇酒精度較低的紅酒，避免冰鎮(zhèn)飲用，可適當加溫至室溫，減少對胃腸道的刺激。
寒性體質(zhì)人群飲用紅酒時可搭配生姜、桂圓等溫補食材，日常注意保暖，適當進行有氧運動改善血液循環(huán)。

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