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心理治療對抑郁患者有什么好處？
病情描述:
我因失戀抑郁，用藥治療后沒有明顯的好轉(zhuǎn)。醫(yī)生建議心理治療。那么心理治療對抑郁患者有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

    心理治療對抑郁患者的好處主要有改善情緒調(diào)節(jié)、糾正認知偏差、增強社會功能、預(yù)防復(fù)發(fā)四個方面。

    1、情緒調(diào)節(jié)

    通過談話治療幫助患者識別負面情緒，學(xué)習(xí)放松技巧如腹式呼吸，可降低焦慮水平，減少軀體化癥狀如失眠或食欲紊亂。

    2、認知糾正

    認知行為療法能修正患者對自我價值的扭曲判斷，打破消極思維循環(huán)，建立更客觀的自我評價體系。

    3、功能恢復(fù)

    人際治療側(cè)重改善社交技巧，通過角色扮演訓(xùn)練提升職場及家庭關(guān)系處理能力，逐步恢復(fù)社會角色功能。

    4、預(yù)防復(fù)發(fā)

    治療中建立的應(yīng)對策略可長期應(yīng)用，當(dāng)出現(xiàn)早期復(fù)發(fā)征兆時能及時啟動自我干預(yù)，降低重癥抑郁發(fā)作概率。

    配合規(guī)律作息與適度運動，心理治療能幫助抑郁患者重建生活節(jié)律，建議每周保持3次以上有氧運動。

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