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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
口香糖可以多吃嗎？
病情描述:
我平時身上總會帶點口香糖，朋友告訴我要適可而止，口香糖可以多吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    口香糖不建議多吃，過量咀嚼可能引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、胃腸不適、齲齒風險增加等問題。

    1、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂

    長時間咀嚼可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉疲勞，表現(xiàn)為張口疼痛或彈響，建議控制每日咀嚼時間在20分鐘內(nèi)。

    2、胃腸不適

    吞咽過多空氣或代糖成分可能引發(fā)腹脹，無糖口香糖中的糖醇類物質(zhì)可能造成腹瀉。

    3、齲齒風險

    含糖口香糖會促進致齲菌繁殖，即使無糖口香糖也可能因酸性調(diào)味劑腐蝕牙釉質(zhì)。

    4、營養(yǎng)干擾

    飯前過度咀嚼可能產(chǎn)生飽腹感假象，影響正餐營養(yǎng)攝入，兒童可能出現(xiàn)厭食行為。

    選擇木糖醇口香糖相對安全，咀嚼后建議清水漱口，兒童需在家長監(jiān)督下控制使用量。

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