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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
學(xué)生吃哪些早餐對(duì)學(xué)習(xí)好？
病情描述:
我想給孩子做一些對(duì)學(xué)習(xí)有幫助的早餐讓孩子吃，學(xué)生吃哪些早餐對(duì)學(xué)習(xí)好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    如果學(xué)生在早上起來的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┰绮?，不僅對(duì)身體發(fā)育有很多的好處，并且還能夠幫助學(xué)習(xí)，如果一個(gè)人沒有攝取足夠的熱量，大腦就無法工作，這通常不會(huì)有問題，不過，孩子上學(xué)前如果沒有吃早餐，認(rèn)知功能就可能會(huì)受到影響。因此，家長(zhǎng)給孩子做的早餐應(yīng)以水果、蛋白質(zhì)、全谷類食物為主，盡量避免食用含糖麥片、含糖谷片等食物，以免造成血糖突然飆升和下降。
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