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經(jīng)常吃蝦對身體有什么好處？

男，34歲

病情描述:

雖然沒有生活在海邊，現(xiàn)在也能時常吃到新鮮的大蝦，經(jīng)常吃蝦對身體的益處有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

蝦的蛋白質(zhì)含量很高，所以平時可以多吃。蝦的種類很多，包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等等。而蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰，所以常常食蝦身體好。