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吃豆腐會便秘嗎？
病情描述:
差不多每天都會吃豆腐，家里人也喜歡吃，朋友說會得便秘，為什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    食用豆腐時可以搭配青菜木耳，不建議過量食用豆腐。豆腐雖然營養(yǎng)豐富，但膳食纖維卻比較缺乏，單獨吃豆腐可能帶來便秘的麻煩。而青菜和木耳中都含有豐富的膳食纖維，正好能彌補豆腐的這一缺點。