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來月經(jīng)可能會引起頭痛，通常表現(xiàn)為經(jīng)期偏頭痛或緊張性頭痛，與激素波動、前列腺素釋放、貧血、睡眠紊亂等因素有關(guān)。

1. 激素波動

月經(jīng)期雌激素水平驟降可能引發(fā)血管收縮異常，導(dǎo)致偏頭痛?？赏ㄟ^熱敷、規(guī)律作息緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生。

2. 前列腺素影響

子宮內(nèi)膜脫落釋放前列腺素，刺激腦血管引發(fā)搏動性頭痛。建議經(jīng)期避免冷飲刺激，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉、塞來昔布或阿司匹林。

3. 缺鐵性貧血

經(jīng)血流失導(dǎo)致血紅蛋白降低，腦供氧不足引發(fā)頭暈伴頭痛。需檢測血常規(guī)，確診后補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物或右旋糖酐鐵。

4. 睡眠障礙

經(jīng)期不適干擾睡眠節(jié)律，引發(fā)緊張性頭痛。建議保持黑暗安靜的睡眠環(huán)境，短期可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆、唑吡坦或艾司唑侖調(diào)節(jié)睡眠。

經(jīng)期頭痛期間建議適量補(bǔ)充鎂含量高的堅(jiān)果、深綠色蔬菜，避免酒精和腌制食品刺激，疼痛持續(xù)超過72小時(shí)需及時(shí)就診排查器質(zhì)性疾病。