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六淫致病與季節(jié)存在密切關(guān)聯(lián)，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種外邪在不同季節(jié)的盛衰直接影響疾病發(fā)生。春季多風(fēng)病、夏季多暑濕病、長夏多濕病、秋季多燥病、冬季多寒病，但六淫可單獨(dú)或兼夾致病，且受地域、體質(zhì)等因素影響。

1、春季與風(fēng)邪

春季陽氣升發(fā)，風(fēng)氣當(dāng)令，風(fēng)邪易侵襲人體上部。風(fēng)為百病之長，常與寒、熱等邪氣結(jié)合致病，表現(xiàn)為感冒、頭痛、鼻塞等癥狀。風(fēng)邪致病具有發(fā)病急、變化快的特點(diǎn)，如蕁麻疹、面癱等疾病在春季高發(fā)。防風(fēng)邪需注意保暖，避免汗出當(dāng)風(fēng)。

2、夏季與暑濕邪

夏季氣候炎熱多雨，暑濕邪氣盛行。暑為陽邪，易耗氣傷津，導(dǎo)致中暑、煩渴；濕為陰邪，易困阻脾陽，引發(fā)食欲不振、腹瀉。暑濕夾雜時可出現(xiàn)身熱不揚(yáng)、頭身困重等癥狀，如夏季常見的胃腸型感冒。建議避免烈日暴曬，飲食清淡。

3、長夏與濕邪

夏秋之交的長夏季節(jié)濕氣最重，易傷脾胃。濕性重濁黏滯，致病多見肢體沉重、關(guān)節(jié)酸痛、濕疹滲液等。濕邪困脾可致腹脹便溏，久則化熱形成濕熱證候，如黃疸、痢疾。居住環(huán)境需保持干燥，可適量食用薏苡仁、赤小豆等利濕食物。

4、秋季與燥邪

秋季氣候干燥，燥邪易傷肺津。溫燥多見于初秋，表現(xiàn)為干咳少痰、鼻咽干燥；涼燥見于深秋，伴惡寒無汗。燥邪可誘發(fā)支氣管炎、皮膚皸裂等，老年人及肺陰虛者更易受累。室內(nèi)可使用加濕器，多食梨、百合等潤燥之品。

5、冬季與寒邪

冬季寒氣主令，寒為陰邪易傷陽氣。寒性收引凝滯，可致關(guān)節(jié)冷痛、拘攣，寒邪客肺則咳喘痰白。冠心病、慢性支氣管炎常在冬季加重。防寒需注意頭頸、腰腹保暖，陽虛體質(zhì)者可適當(dāng)溫補(bǔ)，但忌過度辛辣燥熱。

六淫致病具有明顯季節(jié)性特征，但現(xiàn)代生活方式可能改變傳統(tǒng)發(fā)病規(guī)律。建議根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整起居飲食，體質(zhì)虛弱者可在季節(jié)交替時提前預(yù)防。若出現(xiàn)持續(xù)不適，應(yīng)及時就醫(yī)辨證施治，避免自行判斷延誤病情。日常可練習(xí)八段錦等養(yǎng)生功法增強(qiáng)正氣，使機(jī)體適應(yīng)自然氣候變化。