亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣解決性壓抑？
病情描述:
我和我老婆一起生活了16年了，年青力盛的我不知為什么越來越?jīng)]了興趣，著對老婆不公平，那怎樣解決性壓抑呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    性壓抑可通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律運動、親密關(guān)系調(diào)整、專業(yè)治療等方式緩解。性壓抑通常由心理壓力、情感障礙、激素失衡、性知識缺乏等原因引起。

    1、心理疏導(dǎo)

    長期焦慮或抑郁可能導(dǎo)致性欲抑制，可通過心理咨詢或正念訓(xùn)練改善情緒狀態(tài)，必要時遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

    2、規(guī)律運動

    每周進行有氧運動有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)睪酮和雌激素水平，推薦游泳、慢跑等中等強度運動，避免過度疲勞反而抑制性功能。

    3、親密關(guān)系調(diào)整

    伴侶間溝通不暢可能加劇性壓抑，建議通過非指責(zé)性對話重建信任關(guān)系，必要時進行伴侶治療改善互動模式。

    4、專業(yè)治療

    持續(xù)性性功能障礙可能與甲狀腺功能減退、高泌乳素血癥等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為性欲持續(xù)低下，需檢測激素水平后使用溴隱亭、左甲狀腺素等藥物。

    保持均衡飲食，適量攝入牡蠣、堅果等含鋅食物，避免過度飲酒，建立規(guī)律的作息習(xí)慣有助于維持正常性功能。

相關(guān)文章
神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠怎么治療
神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠表現(xiàn)為入睡困難、睡后易醒等等，針對失眠的治療，首先要注意調(diào)節(jié)心理，緩解焦慮、緊張等情緒，堅持適當?shù)倪\動，多吃蔬菜水果，幫助緩解失眠癥狀。還應(yīng)配合中成藥與西藥進行治療。
什么是性神經(jīng)衰弱
所謂性神經(jīng)衰弱指的就是陰部神經(jīng)整體的神經(jīng)末梢處于疲軟的狀態(tài)，在傳遞的過程中一般無法正確地傳達性敏感信號，稱之為性神經(jīng)衰弱。對于這種性神經(jīng)衰弱的癥狀，絕大多數(shù)可以表現(xiàn)為性欲不強，或者是經(jīng)過強烈的刺激，或者是長久的前戲也無法達到性高潮的癥狀。
一天要睡多久好
一般對于每一個階段的人群來說，都是有著自身要注意的休息時間，但是這確實是一種數(shù)據(jù)，因為很難有人可以做到，首先對于青少年來說，因為需要生長發(fā)育，所以每天最好是睡9到10個小時為好，但是對于青年人來說，最少也是需要保持8小時的睡眠來保證明天的工作才可以。
寧心安神膠囊的功效
寧心安神膠囊主要具有鎮(zhèn)靜舒緩和安神益智的功效，可以用于治療神經(jīng)衰弱癥。同時能夠發(fā)揮出寬胸寧心作用，改善心火亢盛所致的煩躁不安和失眠多夢等癥狀。若出現(xiàn)氣血不足和肝脾虧虛的病癥，也可通過服用寧心安神膠囊來改善。另外，還可緩解更年期綜合征。
神經(jīng)衰弱的早期癥狀有哪些
神經(jīng)衰弱早期癥狀主要為：腦力不足、精神倦怠、緊張性疼痛、易煩惱、睡眠障礙、精神易興奮等。