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哪些食物可以幫助人清腸通便？

女，35歲

病情描述:

我的腸胃不太好，希望吃一些可以幫助人清腸通便的食物，有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

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