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權(quán)威問答

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紅薯能抵御流感嗎？
病情描述:
最近是流感高發(fā)季，老媽讓我多吃點紅薯，說對身體有好處，紅薯能抵御流感嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    紅薯不能直接抵御流感，但適量食用有助于增強免疫力，對預防感染有一定輔助作用。紅薯富含維生素A、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)素，可通過調(diào)節(jié)免疫功能間接降低流感風險。

    紅薯中的維生素A能維持呼吸道黏膜完整性，減少病毒入侵機會。維生素C可促進白細胞活性，增強機體清除病原體的能力。膳食纖維則通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接影響免疫系統(tǒng)功能。此外，紅薯含有的抗氧化成分如β-胡蘿卜素，能減輕炎癥反應(yīng)。但需注意，單純依靠飲食無法完全預防流感，尤其是對甲型H1N1等強致病性病毒。

    若出現(xiàn)持續(xù)高熱、肌肉酸痛等流感癥狀，或?qū)儆诶夏耆?、慢性病患者等高危人群，僅靠飲食調(diào)節(jié)不足以控制病情。流感疫苗仍是目前最有效的預防手段，抗病毒藥物如奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑需在醫(yī)生指導下使用。日常需保持室內(nèi)通風，避免接觸呼吸道分泌物，流感季減少人群密集場所暴露。

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