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若出現(xiàn)眼睛干澀、視物模糊等與風(fēng)熱或肝陽上亢相關(guān)癥狀，可以適量吃枸杞、菊花、桑葚、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃石斛夜光丸、明目地黃丸、珍珠明目滴眼液、復(fù)方熊膽滴眼液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合體質(zhì)辨證調(diào)理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含玉米黃質(zhì)和胡蘿卜素，有助于滋養(yǎng)肝腎、改善視疲勞，可泡水或煮粥食用，每日10-15克為宜。

2、菊花

菊花具有散風(fēng)清熱功效，對肝火旺盛導(dǎo)致的目赤腫痛有效，杭白菊或胎菊可搭配決明子沖泡代茶飲。

3、桑葚

桑葚含花青素和維生素A，能補肝益腎明目，鮮品每日20-30克或干品5-10克，脾胃虛寒者慎用。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的原花青素可增強視網(wǎng)膜功能，建議每日食用新鮮藍(lán)莓50-100克，冷凍藍(lán)莓需解凍后食用。

二、藥物

1、石斛夜光丸

用于肝腎陰虛型視物昏花，含石斛、人參等成分，需中醫(yī)辨證后服用，忌辛辣油膩食物。

2、明目地黃丸

改善肝腎不足引起的視力減退，服藥期間避免熬夜，感冒發(fā)熱時停用。

3、珍珠明目滴眼液

緩解眼干澀和疲勞感，含珍珠層粉提取物，使用前清潔雙手避免污染瓶口。

4、復(fù)方熊膽滴眼液

針對風(fēng)熱上擾所致的目赤癥狀，含熊膽粉、冰片等成分，過敏體質(zhì)者需皮試后使用。

日?？膳浜涎鄄垦ㄎ话茨?，避免長時間用眼，風(fēng)沙天氣佩戴護目鏡，糖尿病患者需優(yōu)先控制血糖。