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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補充鈣鋁鐵營養(yǎng)吃什么食物？
病情描述:
我最近經(jīng)常頭痛沒胃口，檢查缺少鈣鋁鐵營養(yǎng)，補充鈣鋁鐵營養(yǎng)吃什么食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    建議吃魚蝦，魚蝦種的微量元素極為豐富，含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等，都是人體所必需的。水產(chǎn)品雖然含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，水產(chǎn)品內(nèi)往往含有毒素和有害物質(zhì)，過量食用易導(dǎo)致脾胃受損，引發(fā)胃腸道疾病。
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