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補(bǔ)充營養(yǎng)的美食有哪些？

女，29歲

病情描述:

最近體檢醫(yī)生說我營養(yǎng)不良。那請(qǐng)問補(bǔ)充營養(yǎng)的美食有哪些？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

黃豆醬是補(bǔ)充營養(yǎng)的一個(gè)好的選擇，因?yàn)樗?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、脂肪和維生素以及鈣和磷等多種營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)都是人體各器官工作時(shí)必不可少的物質(zhì)，人們食用黃豆醬以后身體能快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，對(duì)促進(jìn)身體正常代謝有很大的好處。所以想要補(bǔ)充營養(yǎng)的話，黃豆醬是不錯(cuò)的選擇。

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