早晨吃雞蛋的好處多：
1.雞蛋更耐餓。讓你肚子飽的時(shí)間更長(zhǎng)。
2.雞蛋幫助減肥。
3.雞蛋是
蛋白質(zhì)的絕佳來(lái)源。
4.雞蛋性價(jià)比高。與其他富含蛋白質(zhì)的食材相比，性價(jià)比也要高得多。
5.一只雞蛋不會(huì)讓你的
膽固醇升高。只要保證吃雞蛋的數(shù)量控制在每天一只，并不會(huì)因此增加患
心臟病的危險(xiǎn)。
6.雞蛋提高大腦發(fā)育和記憶力。蛋黃中豐富的膽堿成分，能促進(jìn)大腦發(fā)育，提高大腦功能。
7.雞蛋保護(hù)視力。
