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每天練完瑜伽吃什么好呢？

女，25歲

病情描述:

練瑜伽已經(jīng)成為我每天生活中不可缺少的一部分，那么練完該吃些什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

瑜伽是很多人一直在堅持的養(yǎng)生運動，練完之后吃一些干貝萵苣絲、桂圓蓮子雞湯、沙參玉竹瘦肉湯、鮮鯽魚豆腐湯、冬瓜金針菇湯、海鮮蔬菜湯，這些食物對于練完瑜伽有很好的補充能量的作用。

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