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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
黑米有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
病情描述:
今天去市場(chǎng)買(mǎi)黑米，發(fā)現(xiàn)黑米比大米貴，黑米有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    黑米營(yíng)養(yǎng)豐富，所含的鋅、銅等無(wú)機(jī)鹽比大米高三倍，多食黑米可開(kāi)胃益中，健脾暖肝，又補(bǔ)腎養(yǎng)顏。而它外部的皮層中含有花青素類(lèi)色素具有很強(qiáng)的抗衰老作用。
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