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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么要多吃蔬菜？
病情描述:
我平時(shí)一點(diǎn)都不喜歡吃蔬菜，可是我媽媽每次都逼我吃，為什么要多吃蔬菜呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    蔬菜里含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蔬菜不僅要為素食者供應(yīng)維生素C和胡蘿卜素，還要在鐵、鈣、葉酸、維生素B2等方面有所貢獻(xiàn)。所以，應(yīng)盡量選擇綠葉蔬菜，如芥藍(lán)、綠菜花、莧菜、菠菜、小油菜、茼蒿菜等。
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